Аппетит приходит во время поста!
Начался Великий пост. Чтобы проще перенести ближайшие 7 недель без мяса, рыбы молока и яиц, сделайте свое меню максимально разнообразным! В супермаркете «Народная Компания» огромный выбор ингредиентов и готовых блюд для правильного постного рациона.
Что же подходит для питания в пост?
- все крупы и бобовые как основная замена мясу, главному «поставщику» белков;
- каши на воде, богатые углеводами и полезными микроэлементами;
- хлебцы и хлебобулочные изделия без яиц — закроют потребность организма в углеводах;
- все фрукты и овощи в свежем, сушеном, вяленом, квашеном, консервированном, отварном и тушеном виде;
- грибы, орехи, сухофрукты, мед, ягоды — добавят вкусового разнообразия в постные блюда.
Не хотите готовить сами и ломать голову с подбором ингредиентов? Возьмите готовые блюда в нашем супермаркете!
- всевозможные гарниры из круп (бурый рис, булгур, полба);
- салаты из грибов, из сои, из папоротника, морской капусты, сельдерея и овощей;
- закуска из баклажанов по-кавказски;
- овощная паэлья;
- плов с сухофруктами;
- тыква, запеченная с медом;
- роллы Нори-маки с огурцом и дайконом или Ура-маки с манго, огурцом, салатным листом
- постные кексы, блины и маффины.
Также мы теперь готовим баклажаны, кабачки, тыкву, сладкий перец и шампиньоны на гриле!
Не забывайте соотносить строгость своего поста с состоянием здоровья, физическими и умственными нагрузками.
Ждем вас за покупками в супермаркете «Народная Компания»!