Пина Колада
Ананас
Ананас практически полностью состоит из воды, почти на 90%. Оставшуюся часть составляют белки, аскорбиновая и лимонная кислота и пищевые волокна. Одна средняя долька ананаса содержит 50% суточной нормы витамина С. Так как витамин С является мощнейшим антиоксидантом и стимулятором иммунной системы, диетологи настоятельно рекомендуют съедать одну дольку ананаса с каждым приемом пищи.
Кокос
С чем ассоциируется сок кокоса? Конечно же, со здоровым отдыхом, солнцем и белым песком! Оригинальный и неповторимый вкус сока сочетается с удивительным набором полезных свойств! Он улучшает кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, снижает образование бляшек, способствует уменьшению кровяного давления. На Ямайке кокосовая вода известна как «сердце тоник» и используется для укрепления сердца, снижая риск инфаркта.
Мороженое
Одно из недавних исследований показало, что обычное мороженое великолепно снимает стресс. Объясняется это тем, что молоко или сливки, из которых его производят, содержат Л-триптофан — очень эффективный натуральный транквилизатор, поднимающий настроение и успокаивающий нервную систему. Ученые отмечают, что это вещество даже помогает справиться с бессонницей. Также у мороженого, когда его едят взрослые, есть еще и дополнительный терапевтический эффект, связанный с положительными эмоциями, ведь оно всегда напоминает нам о детстве и его радостях!