Максимум
Апельсин
Апельсиновый сок является источником богатейшего витаминного и минерального комплекса: витаминов А, В, С, Е, редкого витамина К, а также незаменимых аминокислот. В апельсиновом соке содержатся такие микроэлементы как кальций, калий, медь, фосфор, железо, цинк и магний. Этот богатейший состав витаминов делает апельсиновый сок очень ценным продуктом. Особенно его рекомендуют людям со слабыми сосудами, их укрепление обеспечивают кальций, калий и витамин С.
Бананы
Хотите быть всегда в хорошем настроении — ешьте больше бананов! В них содержится особая аминокислота триптофан, а также витамин В6, с помощью которых организм вырабатывает серотонин, натуральный антидепрессант. Также бананы — одни из самых здоровых источников питательных веществ. В них почти нет жира, очень мало калорий, много витамина B6, клетчатки и калия.
Дыня
Пейте сок дыни, и Ваш организм очистится от шлаков, избыточной жидкости и пары сантиметров на талии! Регулярное его употребление гарантирует удивительные преображения внешности: кожа приобретет гладкость и заметно омолодится, а волосы и ногти — станут шелковистыми и крепкими.